糖尿病は加齢のほか、食べすぎ、運動不足、ストレス、アルコールの飲みすぎなどの悪い生活習慣が誘因となって発病するため、「生活習慣病」の１つといわれています。

また、肥満の元といわれる脂肪細胞が、インスリンの働きを阻害する物質を出していると考えられており、適正な体重を維持することが糖尿病予防のポイントになっています。

糖尿病は一度発症してしまうとなかなか完治が難しい病気ですが、生活習慣の改善で予防ができる病気でもあります。
適正でバランスの良い食事、適度な運動、太りすぎの解消を心がけて糖尿病を予防しましょう。